切迫早産～自宅安静でやっていいこと、やらないこと～
妊娠27週目に産院で「切迫早産ぎみ」と診断され自宅安静に。
自分の行動ひとつでいい方向にも悪い方向にも転ぶなとわかり
パートナーと話しあい、
私１人ではなく２人で私のやることを決めました。
私のやっていいこと
・長男の保育園のお迎え。ただしタクシーで行うこと。
我が家から保育園までは、徒歩や電車でも普通の人で２０～３０分程度かかって
しまいます。妊婦の私にとっては、歩くだけで往復１時間かかるので、
お腹の赤ちゃんに１日でも長くお腹にいてほしい状況では、
安心、安全を最優先することに決めました。
・ご飯の用意
最低限度動けば用意できるようにレトルトものもかなり使用しました。
長男を妊娠して以降、宅配サービスも利用していたので、ネットで注文して、
食材が届いて、調理するだけという、最低限度の動きでご飯の用意は
できていたのではと思います。
・日常の掃除・洗濯
次男産まれてからだと、いろんなものの整理とかって
子育てにてんやわんやで気軽にできないだろうなぁーと思って
「掃除や部屋の片づけ」って徹底してやりたいことでした。
けれど、ここはぐっと我慢。
毎日がある程度清潔に、着るものがあればいい程度にしました。
それ以外は「基本やらない」で寝たきりでした。
その他の生活は基本寝て生活をしました。
長男と遊ぶ時にも、私は座らず寝ころびながら腕から先で遊ぶ！という、
動きたい盛りの１歳男子にはなかなか酷なことでしたが。
そして最悪の事態「入院」を想定して、
この時期からヘルプ！を出すことにしました。
パートナーの母（以後ばあば）に相談して、２週間後から上京してもらうことに。
＊ちなみに我が家は東京。義理の母は宮城在住で仕事もしています。ただ個人事業主なので、いろいろな調整をしてくれました。感謝。ここからばあばの東京～宮城を我が家のサポート⇔仕事で毎週末往復する日々が始まります。これが大変。また別の機会に。
今振り返ってよかったと思うこと
切迫早産ぎみで自宅安静のときに妊婦である私の行動を
パートナーと話し合って決めたことはよかったなと思います。
「安静にしとくんだよ。できるだけ動かないんだよ。」だけで済ませていたら
「んなこと言っても動かないと生活できんよ」で結構動き回っていただろう。
そして入院になってしまった時に
「なんでもっと安静にできなかったんだろう」と
もっともっと自分を責めていただろうと思います。
私が育った家では、夫婦の話し合いの文化があまりなかったので
なんとなく空気で察してお互い動くみたいな感じでした。
その文化が私の中にも少なからずあって
結婚当初は「男が一家の大黒柱として引っ張っていってもらい、私は察して動こう」
みたいな考えがありました。
気になったことはまずは自分で考察してみて、
自分に非は無いのか考えて、改めるところは改めて
そしてそれでも気になったら話すような感じだったかもしれない。
一方でパートナーの育った家は、
夫婦はもちろん、一家話し合いの文化が定着していて
「なんでも話し合って決めていきたい」と割と定期的に言われてました。
そんな細かいことまで話す？みたいなことを最初は感じていたのですが
話していくうちに自分の考えがこうだったんだとわかったり
相手の考え方も知り
そんな考え方全くわからないと思うこともあれば
ああそんな考え方もあるよなみたいなこともあり
ああだこうだ話しながら生活するのも悪くないなと
抱え込むストレスがないな～と感じるようになりました。
そうやって、何でも話し合ったり、言い合ったりできる関係が
ベースにある生活にできていたのもよかったなと思います。
ちょっと脱線しましたが…
という感じで自宅安静生活を送っていたのですが
子宮頚管は短くなる一方で…
27週 2.2cm（2.8ではなく2.2でした）
29週 2.8cm
30週 2.1cm
そして31週0日目に
とうとう1.9cmと2cmを切ってしまい「切迫早産」と診断。
診断されたその日から突然の入院生活がはじまりました。
切迫早産ぎみ診断
今から遡ること８か月前。
私は総合病院のベッドで何をするでもなくひたすら寝ていました。
切迫早産での管理入院です。
長男の時は産院についてから２時間後には出産し、
助産師さんにも「初産とは思えないくらい安産だったね～」と褒められたため
次男も安産に決まっていると安心しきっていました。
弟が産まれれば甘えたいけど甘えられない場面も増えてくるだろう
１歳児の長男のためにも、お腹の子のためにも、動いたほうがいい！
少しくらいお腹が張っても、少しくらいつわりがあっても
少しくらい眠くても、自分が少し我慢すれば大丈夫。
そう言い聞かせていました。
そうして少しづつの無理が積もり積もったのかもしれません。
出産予定日の３か月前（妊娠７か月、27週目）に「切迫早産ぎみ」との診断。
その診断から一気に不安が襲ってきました。
切迫早産ってなに？
いきなり診断された「切迫早産」
耳にしたことはあったけれど、「早く生まれてしまうってこと？」と
勘違いをしてました。「早産」とは別物です。
まだお腹の中で成長過程にある赤ちゃんが産まれてきそうな状況になることです。
早産になりかかっている状態、つまり早産の一歩手前の状態を切迫早産といいます。子宮収縮が頻回におこり、子宮の出口（子宮口）が開き、赤ちゃんが出てきそうな状態や破水（子宮内で胎児を包み、羊水が漏れないようにしている膜が破れて、羊水が流出している状態）をしてしまった状態のこと
私は赤ちゃんのいる場所から出口までの管(子宮頚管)が短くなり
妊娠7か月（妊娠27週目）で2.8cmでした。
私の通っていた産院では、子宮頚管が2.0cmを切った時に「切迫早産」と診断するようで
最初は「切迫早産ぎみ」と診断されました。
何をしたらいいの？何をしたらいけないの？
お腹の中でまだまだ成長してもらわないといけない。
お腹の中の1日は、お腹の外での3日分と言わました。
何をするべきなのか？何をしたらいけないのか？先生に聞きました。
「薬を飲んで安静にしていれば大丈夫」
張り留めの薬「ウテメリン」を毎日朝・昼・晩と3回飲むことはわかりました。
けど「安静」って何ですか？
安静って人によって違うと思うのですが…。どのくらい動いていいんですか？
「安静」がぼんやり
先生 「日中はひたすら横になりながら、そうは言っても生活があると思うので
必要最低限の外出はしていいですよ。買い物に行って帰るくらいですかね」
私 「仕事は」
先生 「仕事は辞めてください」
私 「座り仕事なのですが」
先生 「座るだけでも負担になるので辞めてください」
私 「長男の保育園のお迎えもあるのですが」
先生 「それはいいですよ」
私 「…（もやもや）」
…なんだか安静って私のさじ加減だなぁ。
まあ何もしないで生活しろってのは無理な話だものなぁ。
自分の行動次第でお腹の子に何かあったらどうしよう…。自分の責任だ…。
急な絶対安静の診断で、迷惑をかけるのは嫌でしたが会社に報告。
ご飯の用意、最低限の掃除、長男の保育園のお迎えをする日々が始まりました。
